Erstellt von DM am Sonntag 13. Februar 2011
Aus Sicht einer Vereinswertung ist der aus drei Läufen bestehende Kristall-Cup natürlich nichts für den KSC. Mit nur zwei regulären Athleten in der Cup-Wertung ist da kein Bärchen zu gewinnen. Dennoch platzierten wir uns gut auf einen 7. Platz und das nur knapp hinter dem OLV Potsdam.
Erfreulicher ist da die Einzelbetrachtung unserer beiden LäuferInnen. Mit weniger als zwei Minuten Startabstand ging es zunächst für Katrin in der Klasse D40 als zweite Läuferin im Jagdstart los. Die Startläuferin, Gudrun vom KOLV, wurde dann sehr schnell eingeholt und Katrin übernahm im ersten Drittel der Strecke die Führungsarbeit. Allerdings musste Sie in dem sehr detailreichen und anspruchsvollen Gelände der Zernsdorfer Heide die Spitzenposition wieder abgeben, landete am Ende aber dennoch auf einem sehr erfolgreichen 2. Platz in der Läuferwertung.
Unser zweiter Läufer war Matze in der Klasse H14. Eigentlich legte er einen super Lauf hin. Nur der verflixte 7. Posten schmiß ihn aus der Bahn. Ein fataler Richtungsfehler kostete ihm locker 15 min. Schade, da wäre fast ein 3. Platz in der Tageswertung drin gewesen. Aber dennoch landete er in der Cup-Wertung auf einen guten 4. Platz.
Unsere Jüngsten gingen in den Klassen D/H10 natürlich auch an den Start. Celine, Elena und Flori belegten dabei allesamt die forderen Plätze. Prima! Nur leider schaffte es der Veranstalter nicht, die Kleinen bei der Siegerehrung mit wenigstens einer Urkunde auszuzeichnen. Das holen wir dann beim nächsten Training nach.
Insgesamt war der Kristall-Cup mit seinen drei Etappen über eine Sprint-, eine Score und eine Mitteldistanz wieder eine gelungene Sache des IHW Alex 78.
Ergebnisse
Abgelegt unter Berichte | 1 Kommentar »
Erstellt von DM am Mittwoch 26. Januar 2011
Zu einer Trainingseinheit der besonderen Art zog es heute so rund 15 Kinder und Jungendliche, eine Mischung aus Kanuten und Orientierungsläufern, auf die Eisbahn in Rübezahl am Müggelsee. Die sonst gewohnten Turnschuhe wurden diesmal gegen Schlittschuhe getauscht. Nach ein paar Runden zur Erwärmung ging es zuerst mit dem allseits beliebten Spiel “Zeithasche” los. Hierbei wurde gleich das volle Technikprogramm eines “Profi-Eisbären” abverlangt. Stoppen, drehen, ausweichen und kurze schnelle Antritte.
Anschließend folgten diverse Staffel- und Geschicklichkeitsspiele wie zum Beispiel: “Wer kann am weitesten auf einem Bein fahren?”. Dabei empfingen wir auch neugierige Blicke der anderen Besucher. Spontan wurde sich sogar in unserem Slalomparcours mit eingereiht.
Den Abschluss bildete unser Jagdstaffelrennen. Das mussten wir allerdings nach 15 Minuten Dauerpower, im gegenseitigen Einvernehmen der Mannschaften, wegen Unentschiedenheit beenden.
Diese kleine abwechslungsreiche Trainingseinheit hat mir und ich denke auch allen anderen riesigen Spaß gemacht. Das Foto wurde übrigens mit einem Handy von Sony Ericsson geschossen. Na wenigstens hat es keinen “Rote-Augen-Effekt”.
Dirk
Abgelegt unter Training | Keine Kommentare »
Erstellt von DM am Mittwoch 15. Dezember 2010
Letzten Samstag verwandelten wir unser Vereinsheim kurzerhand in eine Weihnachtsbäckerei. Es wurde soviel Teig geknetet, gerollt und ausgestochen, dass es für fast 20 Bleche reichte. Ein weihnachtlicher Duft lag im ganzen Haus. Schön, dass auch die Eltern unserer Kid´s dabei waren. So konnten wir uns alle mal ganz gemütlich, bei Plätzchen und Glühwein, unterhalten.
Am Sonntag ging es dann gemeinsam mit unseren Kanuten zur traditionellen Nikolauswanderung in die Fischerheide. An insgesamt fünf Stationen mussten Aufgaben gelöst werden. Quizmaster Marko hat dafür wieder tolle Fragen vorbereitet wie z.B. “Wo war in diesem Jahr die Kanu-WM?” oder “Wo war die OL-WM?”. Auch geographischen Wissen wurde abverlangt. Und das alles musste ohne Joker gelöst werden. An der letzten Station gab es dann wieder Marko´s berühmte “Fummelsäckchen”. Was drin war wollt ihr wissen, ihr Naseweiß, ihr Schelmenpack…
Abgelegt unter Allgemein | Keine Kommentare »
Erstellt von DM am Donnerstag 18. November 2010
| Ergebnisse LM-Sprint vom 13.11.2010 (kallinchen) |
| H10 (1,7km, 16P) |
| 1. Platz | Oskar Frenzel | 20:09 | ESV Lok Berlin-Schöneweide |
| 2. Platz | Florian Waldzus | 25:31 | Köpenicker SC |
| 3. Platz | Niklas Braatz | 29:45 | Treptower SV 1949 |
| H14 (2,4km, 20P) |
| 1. Platz | Robin Zschäckel | 16:54 | IHW Alex Berlin |
| 2. Platz | Julian Langenhahn | 18:04 | ESV Lok Berlin-Schöneweide |
| 3. Platz | Sebastian Fleiß | 19:37 | TOLF Berlin |
| 5. Platz | Matthias Lüth | 35:20 | Köpenicker SC |
| D19-39 (3,1km, 24P) |
| 1. Platz | Christine Büchner | 21:26 | Treptower SV 1949 |
| 2. Platz | Katerina Wollmerstädt | 23:53 | TOLF Berlin |
| 3. Platz | Irina Wolmerstädt | 23:55 | IHW Alex Berlin |
| 10. Platz | Mareen Briesemeister | 32:05 | Köpenicker SC |
| D40-54 (2,8km, 20P) |
| 1. Platz | Katrin Kubald | 18:27 | Kaulsdorfer OLV |
| 2. Platz | Annette Leonhardt | 22:33 | Treptower SV 1949 |
| 3. Platz | Katrin Fillinger | 24:05 | Köpenicker SC |
| Beginner (1,7km, 16P) |
| 1. Platz | Thomas Boeck | 23:26 | Kaulsdorfer OLV |
| 2. Platz | Celine Briesemeister | 30:06 | Köpenicker SC |
| 3. Platz | Lucy Thiermann | 35:54 | OLV Potsdam |
| 4. Platz | Camillo Fillinger | 38:39 | Köpenicker SC |
| 5. Platz | Elena Fillinger & Ulrike Wieja | 41:46 | Köpenicker SC |
Alle Ergebnisse
Fotos
Abgelegt unter Ergebnisse | Keine Kommentare »
Erstellt von DM am Montag 27. September 2010
Dauer
regen, Temperaturen unter 10°C, tiefe Pfützen und schlammige Waldwege – da macht Mountainbike Or
ienteering ja erst so richtig Spaß! Mareen, Katrin und ich (+ Kinder und + Christian) machten sich am vergagenen Wochenende auf nach Thalheim ins Erzgebirge, zum 7. und 8. Bundesranglistenrennen im MTBO.
Zunächst gab es am Sonnabend einen Sprint. Für mich waren 18 Posten auf 6,7 km zu bewältigen. Der Start erfolgte noch auf einer sehr gut befahrbaren kleinen Asphaltstraße. Aber schon auf dem Weg zum ersten Posten ging es nach 200m nur noch auf Waldwegen weiter. Diese waren jedoch durch den Dauerregen inzwischen total aufgeweicht und fuhren sich extrem schwer. Oder aber, es galt glitschige Wurzeln zu überwinden, die einen so manches Mal zum unfreiwilligen Abstieg zwangen. Von der Orientierung her bin ich super durchgekommen. Die kurzen Postenabstände ließen nicht viele Alternativrouten zu. Am Ende landete ich überraschend auf Platz Drei. Vier Minuten hinter Weltmeister Harry Männel und zwei hinter Jens Junghanß.
Mareen ging ebenfalls beim Sprint in der Klasse D21A an den Start. Leider drückte ihr der Veranstalter eine falsche Karte in die Hand, sodass sie am Ende n
ur in der offenen Jedermann-Klasse gewertet werden konnte. Aber dafür belegte Sie dort den ersten Platz.
Am Sonntag stand dann die normale Distanz auf dem Programm. Der anhaltene Dauerregen machte die
Fahrbedinungen nicht unbedingt besser. Bei ca. 9°C stand ich in meiner Sommer-Rad-Kollektion am Start (hatte halt nichts anderes mit) und erntete Bewunderung für meinen Mut und meiner Tapferkeit. Im ersten Drittel der Strecke legte ich zwar noch eine Spitzengeschwindigkeit von 52 km/h hin aber dann verließen mich die Kräfte und ich brach total ein und kurbelte nur noch auf kleinen Gängen durch den Wald. Endergebnis: Vorletzter!
Dafür trat aber Katrin mächtig in die Pedale. Bis Posten Fünf hatte sie ihre Gegnerinnen noch vor sich. Legte dann aber gewaltig zu (oder die Anderen ließen nach?) und holte am Ende mit sieben Minuten Vorsprung ihren ersten Sieg beim Bundesranglistenrennen. Gratulation!
| Ergebnisse 7. und 8. MTBO-BRL in Thalheim (Erzgebirge) |
| AK Offen Jedermann (Sprint-Distanz) |
| 1. Platz | Mareen Briesemeister | 66:41 | Köpenicker SC |
| AK H40 (Sprint-Distanz) |
| 1. Platz | Harald Männel | 37:01 | OL-Team Wehrsdorf |
| 2. Platz | Jens Junghanß | 39:41 | Skiklub Dresden |
| 3. Platz | Dirk Mönch | 41:51 | Köpenicker SC |
| AK D40 (Normal-Distanz) |
| 1. Platz | Katrin Fillinger | 104:27 | Köpenicker SC |
| 2. Platz | Tina Siebert | 111:26 | OLV Potsdam |
| 3. Platz | Bianca Dähn | 122:40 | MTK Bad Harzburg |
| AK H40 (Normal-Distanz) |
| 1. Platz | Harald Männel | 100:44 | OL-Team Wehrsdorf |
| 2. Platz | Jens Junghanß | 105:30 | Skiklub Dresden |
| 3. Platz | Michael Sturm | 115:15 | Ghost RT Bitterfeld |
| 14. Platz | Dirk Mönch | 145:46 | Köpenicker SC |
Ergebnisse und Homepage des Veranstalters
Abgelegt unter Ergebnisse | Keine Kommentare »